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孩子真的是缺钙吗补钙你的方法科学吗

2019/11/09 来源:江油汽车网

导读

一生中只有一次构建强壮骨骼的机会——那就是儿童和青春期。而强健骨骼需要大量的钙。缺钙不仅对骨骼发育会有影响,严重的还会导致佝偻病、软骨病!所

一生中只有一次构建强壮骨骼的机会——那就是儿童和青春期。而强健骨骼需要大量的钙。缺钙不仅对骨骼发育会有影响,严重的还会导致佝偻病、软骨病!所以,缺钙也就成了大部分父母比较担心的话题,对于自己孩子各方面的一些表现症状,很多父母没有经过检查就武断的下了结论,孩子缺钙!

孩子真的是缺钙吗补钙你的方法科学吗

很多情况孩子可能不是缺钙,此时盲目的补钙很可能适得其反。以下列举一部分症状,供父母家长们参考。

1岁的孩子不能站?有可能仅仅是肌肉力量不够,不是缺钙!

前囟18个月没闭上?根据生长发育规律,前囟在18个月到20个月才闭上!不一定就是缺钙

11个月还没出牙?13个月还没有出牙的叫出牙延迟!不是因为缺钙!

枕秃圈?可能是汗多导致,汗多也仅仅是缺钙的一个表现,并不一定就是缺钙!

孩子汗多、易哭闹?诊断缺钙不缺钙,出汗只是一个辅助的指标,一定要综合考虑孩子的身体情况来判断

孩子老抽筋?抽筋可能有多个原因导致,不一定就是缺钙!

孩子真的是缺钙吗补钙你的方法科学吗

那如何判断是否缺钙?

最好的方式自然时去医院通过科学手段检测:检测的方法有查血钙,有的是用头发来查钙。但这两种方法总体来讲,效果都不是很满意。

因为血里面钙的含量是恒定的,当血钙降低下来的时候,骨头里面的钙可以转移到血液里面。要知道身体里面的钙99%以上都是在骨头里面,血液里面还不到1%。

因此,第一,血液里面的钙很少,第二,血液里面的钙很恒定,血钙低了以后,可以使骨头的钙溶出来。当血钙很高的时候,钙就沉淀到骨头里面去。

所以,单独查血钙,不能很好反应人体里面钙的状况。

那么怎么办呢?因为我们知道钙99%都在骨头里面,我们查骨头里面的钙,最能够反应钙的情况。我们又不能把骨头取出来做化验,怎么办呢?运用查骨密度的方式,每个骨头有不同的密度,有很多因素,其中主要是矿物元素,矿物元素主要是钙,骨密度和钙含量是密切相关的。骨密度达到我们相应要求下,就是基本上不缺钙了。

对于儿童检测钙,用得比较多的方式是查骨强度,骨密度可以用X线做检查。

骨强度就是用超声波来检查,对孩子的身体没有危害。这个方法对身体是没有创伤性的,同时也能够比较好的反应情况,这是最好的能反映缺不缺钙的方法。现在很多大医院都有这个检查设备。

孩子真的是缺钙吗补钙你的方法科学吗

如果孩子检查出缺钙,又如何科学有效的补钙呢?

营养角度来看,首先强调食补为主:牛奶、多吃青菜和豆制品。如果食补还跟不上,就要进行钙剂补充。

1.市面上的钙剂只要是合格产品都是可以的。

2.饭后补钙效果更好,饭菜里面,吸收消化以后有很多酸性的产物,如氨基酸,这些酸性产物促进钙吸收。

3.钙剂不要和牛奶一起服用,正常人体对钙的吸收率在30%到40%,牛奶是50%左右。钙越多的时候,吸收率反而低。因此,最好是分开吃。

4.补钙一定要补维生素D,除非孩子晒太阳晒得很好。维生素D真正的来源不是吃进去的,晒太阳可以提供我们人体需要维生素D的95%以上。如果孩子晒太阳时间少,那就还要额外补充维生素D。

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